Aplicaciones para el deporte

APLICACIONES PARA EL DEPORTE

Las mejores aplicaciones para el deporte

Nike Training Club

Es una de las más usadas y famosas en el mundo de las apps de fitness. Cuenta con más de 100 entrenamientos gratuitos para todos los niveles. Cada sesión contiene varias opciones de diferentes ejercicios que van acompañados con una guía a realizar paso a paso con fotos o vídeos.

Si además eres de los que lo comparte todo en las redes, con esta app podrás ir publicando tus últimos logros.

Lo mejor:

• Amplia variedad de entrenamientos, incluidas opciones de 15 minutos por si tienes que hacer un entrenamiento express.
• Instrucciones en audio y vídeo que te ayudarán a dominar la técnica y a sacarle el máximo partido a cada entrenamiento.
• La App crea un programa de entrenamiento personalizado basado en tus necesidades y lo va adaptando continuamente. Así en cuanto vas superando nuevos retos, te van subiendo el nivel.

Runkeeper

Runkeeper es el preferido por millones de personas amantes de las carreras, las caminatas, el senderismo y el ciclismo. La app registra todos tus recorridos con el GPS de tu Android y puedes observar las estadísticas detalladas respecto a tu ritmo, distancia, tiempo y calorías quemadas. Para una mayor funcionalidad durante tus carreras puedes recibir las estadísticas, el progreso y las instrucciones de entrenamiento a través de tus auriculares, además de escuchar tu música preferida mientras tanto.

Con Runkeeper puedes también medir tu frecuencia cardíaca con muchos de los sensores disponibles o tomar fotos en el trayecto para compartir y guardar durante tu recorrido. Permite esta app además observar un historial detallado de tus actividades  para ver cómo vas.

Como una funcionalidad habitual en estas apps puedes publicar las estadísticas de tus actividades, logros de preparación física y planes de entrenamiento en Facebook y Twitter para tus amigos. Además puedes obtener informes detallados de tu nivel de actividad registrado, calorías quemadas, pérdida de peso y muchos más datos. Es necesario hacer la aclaración de que el uso continuo del GPS en segundo plano puede disminuir radicalmente la vida útil de la batería.

Daily Yoga

Es la aplicación de entrenamiento de yoga más famosa del mundo. Te propone ejercicios que podrás ver en vídeos de alta definición (HD) y que te guiarán con instrucciones paso a paso mediante voz humana mientras escuchas una música ambiental de fondo.

Lo mejor:

• Está valorada como la mejor app de entrenamiento de Yoga por los usuarios de Google Play.
• Ejercicios a medida que se adaptan a ti en duración (5/10/15/20/30/45 minutos) en función del tiempo del que dispongas, y en nivel (fácil/moderado/intenso) para que tú mismo elijas la dificultad.
• Cuenta con una comunidad social de la que formarás parte. En ella podrás compartir tu progreso, chatear o seguir a otras personas.
• Continuamente se incorporan nuevos ejercicios y programas.